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पैर की संवेदना या आकार में परिवर्तन, या घाव जो ठीक न हो
मधुमेह से संबंधित पैर की समस्याओं की जाँच करें
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क्या आप जानते हैं?
दुनिया भर में लगभग 131 मिलियन लोगों को मधुमेह से संबंधित पैर ( निचले- अंत) की समस्या है
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मधुमेह
और पैर
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मधुमेह से पीड़ित लोगों को मधुमेही न्यूरोपैथी नामक तंत्रिका क्षति के कारण पैरों में झुनझुनी, सुन्नता या दर्द का अनुभव हो सकता है।
मधुमेह से तंत्रिका क्षति के कारण पैर के आकार में भी परिवर्तन हो सकता है। मधुमेह के कारण घाव भी हो सकते हैं जो ठीक नहीं होते, जिससे खुले घाव हो सकते हैं जो जल्दी ठीक नहीं होते। पैरों की नियमित जांच और मधुमेह देखभाल आपको इन समस्याओं को रोकने में मदद कर सकती है
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फुट टॉक व्याख्या
Foot Sensation Changes
पैरों में झुनझुनी, सुन्नता और दर्द मधुमेह न्यूरोपैथी के शुरुआती लक्षण हो सकते हैं
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What could Diabetes be saying?
मधुमेह से पीड़ित लोगों को डायबिटिक न्यूरोपैथी के रूप में जानी जाने वाली तंत्रिका क्षति के कारण पैरों में झुनझुनी, सुन्नता या दर्द का अनुभव हो सकता है। ये संवेदनाएं अक्सर पैर की उंगलियों और पैरों में शुरू होती हैं और उंगलियों और हाथों तक बढ़ सकती हैं। यह स्थिति गहरे दर्द या भारीपन के रूप में भी प्रकट हो सकती है। कुछ मामलों में, तंत्रिका क्षति के कारण पैरों में अत्यधिक पसीना आ सकता है या वे बहुत शुष्क हो सकते हैं। नियमित रूप से पैरों की जांच करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि तंत्रिका क्षति से संवेदना का नुकसान हो सकता है, जिससे अनजाने में चोट लगने का जोखिम बढ़ जाता है। जटिलताओं को रोकने के लिए रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करना और पैरों की स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
पैर का आकार और घाव
पैर के आकार में परिवर्तन या घाव का धीरे-धीरे ठीक होना मधुमेह संबंधी पैर की समस्या के संकेत हो सकते हैं
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मधुमेह क्या कह सकता है?
मधुमेह से तंत्रिका क्षति के कारण पैरों के आकार में परिवर्तन हो सकता है, जैसे कि चारकोट का पैर, जो लालिमा, गर्मी और सूजन के साथ शुरू होता है। पैरों और पंजों की हड्डियाँ खिसक सकती हैं या टूट सकती हैं, जिससे 'रॉकर बॉटम' जैसा असामान्य आकार बन सकता है। धीरे-धीरे ठीक होने वाले छाले, कट या घाव भी चिंताजनक संकेत हैं, क्योंकि वे खराब रक्त संचार और संक्रमण के बढ़ते जोखिम का संकेत दे सकते हैं। पैरों की नियमित जांच, अच्छी तरह से फिट किए गए जूते पहनना और किसी भी बदलाव या चोट के लिए तुरंत चिकित्सा देखभाल लेना गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है
घाव भरने की समस्याएँ
घाव का ठीक न होना या सूजन का बढ़ना गंभीर मधुमेह पैर की समस्या का संकेत हो सकता है
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मधुमेह क्या कह सकता है?
मधुमेह के कारण होने वाले पैर के अल्सर, जो बड़े पैर की उंगलियों और पैरों की तलवों के नीचे आम होते हैं, पैरों से लेकर हड्डियों तक को प्रभावित कर सकते हैं। न भरने वाले घावों में आमतौर पर शुरुआत में लालिमा दिखाई देती है, जिससे एक खुला घाव बन सकता है जो ठीक नहीं होता। इस स्थिति में तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है क्योंकि यह अंतिम चरण की किडनी विफलता तक बढ़ सकती है।
मधुमेह को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना, जिसमें रक्त शर्करा नियंत्रण और जीवनशैली में बदलाव शामिल हैं, इन गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। पैरों की नियमित जांच और किसी भी घाव या घाव का समय पर उपचार आवश्यक है
पोषण
आपका पैर
करो और ना करो
क्या करें: नियमित रूप से पैरों की जांच करें, स्वच्छता बनाए रखें, आरामदायक जूते पहनें और मधुमेह का प्रबंधन करें।
न करें: पैरों में होने वाले बदलावों को नज़रअंदाज़ करें, नंगे पैर चलें, स्वच्छता की अनदेखी करें, या चिकित्सा परामर्श में देरी करें
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अपने पैर को मजबूत करें
प्रोटीन, अमीनो एसिड और विटामिन बी1, बी2, बी6, सी, डी और ई जैसे सप्लीमेंट घाव भरने और पैरों के स्वास्थ्य में मदद कर सकते हैं। आर्जिनिन, ग्लूटामाइन और β-हाइड्रॉक्सी-β-मिथाइलब्यूटिरेट भी घाव की मरम्मत में मदद कर सकते हैं। कोई भी नया सप्लीमेंट शुरू करने से पहले स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से सलाह लें, खासकर मधुमेह प्रबंधन में उनकी उपयुक्तता के बारे में
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संदर्भ: प्रकाशित चिकित्सा साहित्य पर आधारित। सभी संदर्भ फ़ाइल में हैं। अधिक जानकारी के लिए कृपया हमसे hsa@obesityinternational.org पर संपर्क करें।